Beneficios de la terapia de pareja

Beneficios de la terapia de pareja

Beneficios de la terapia de pareja

Autor: GIA Miami
Publicado: 20.12.2022

Incluso la relación o el matrimonio más sólidos pueden tener problemas a veces. La vida puede encontrar la manera de ponernos problemas delante, pero a veces un poco de ayuda puede llegar muy lejos.

Como una piedra lanzada a un estanque, un divorcio o una separación pueden provocar oleadas de estrés que afectan a nuestros hijos, padres, amigos y otros familiares. No cabe duda de que el final de una relación sentimental afecta gravemente a nuestra salud emocional, física y mental.

Si percibimos que las cosas con nuestra pareja no van como deberían, si las discusiones, los conflictos, los sentimientos heridos y las decepciones sabotean nuestra relación más importante, nos debemos a nosotros mismos explorar todas las opciones que puedan ahorrarnos disgustos y dolor.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 20% de los primeros matrimonios acaban en cinco años. Si esa cifra no es suficientemente triste, considere que el 33% termina antes de diez años.

Is It Healthy to Go to Couples Therapy?

¿Es saludable acudir a terapia de pareja?

Para muchas personas, la idea de la terapia de pareja o familiar puede sonar aterradora. Algunos incluso lo ven como un último recurso o un signo de derrota. Pero si uno se encuentra mal, va al médico, y si hay que arreglar el motor del coche, al mecánico, así que ¿por qué no acudir a terapia si la relación no va todo lo bien que debería?

La terapia de pareja y el asesoramiento a parejas son pasos buenos y saludables para una relación. Lejos de ser un signo de derrota, es un compromiso de crecimiento personal que le ayudará a resolver los bloqueos de la relación. Tomar medidas para mejorar la dinámica de su relación es una señal segura de que usted y su pareja están interesados en desarrollar una relación con compromiso e intención.

Asesoramiento de parejas: Un lugar seguro para todos

La terapia de pareja y el asesoramiento matrimonial crean un espacio seguro en el que usted y su pareja pueden mejorar sus habilidades de comunicación y llegar a conocerse mejor. Su terapeuta de pareja es una tercera parte neutral y actúa como facilitador imparcial y compasivo para que los problemas de relación puedan explorarse de forma saludable.

Uno de los mayores beneficios de la terapia de pareja es que un buen terapeuta de pareja no se limitará a animarle a hablar, sino que le ayudará a descubrir nuevas habilidades para resolver conflictos. Los terapeutas de pareja tienen formación y experiencia en la dinámica de las relaciones y comprenden mejor los ingredientes que requiere una relación sana.

En el espacio seguro creado por un asesor de parejas, los sentimientos pueden expresarse. Usted y su pareja empezarán a ver las cosas desde el punto de vista del otro. Mejorar las habilidades de comunicación durante las sesiones de terapia permite a las parejas casadas redescubrir niveles perdidos de intimidad.

Hablar cómodamente de las finanzas del matrimonio

El dinero puede ser un tema muy emocional y, con frecuencia, causa de discordia conyugal. Las fricciones sobre la forma en que las parejas manejan sus finanzas pueden tensar excesivamente la relación. En muchas relaciones, el dinero es una disputa conyugal recurrente y una de las causas fundamentales de separación y divorcio.

Durante el asesoramiento matrimonial, tanto usted como su pareja pueden discutir decisiones importantes sobre sus planes financieros. Tanto si viven juntos como si están legalmente casados, un aspecto clave de la terapia de pareja es poder comunicarse eficazmente sobre los problemas económicos. La gestión de la deuda, los presupuestos futuros y las expectativas razonables de lo que puede gastar cada miembro de la pareja son cuestiones en las que la presencia de un tercero neutral puede ayudar a la pareja a desarrollar una mayor conciencia de sí misma.

Para las parejas recién casadas, la terapia de pareja facilita la elaboración de un plan financiero común. En cierto modo, las finanzas son la base del éxito de un matrimonio, por lo que la oportunidad de resolver los problemas económicos desde el principio hace que la terapia de pareja valga su peso en oro.

Aprender mecanismos de afrontamiento con el asesoramiento matrimonial

A veces, incluso las mejores relaciones producen mucho estrés. A los factores de estrés cotidianos a los que todos nos enfrentamos puede añadirse el impacto traumático de acontecimientos tristes de la vida: el despido, el duelo, el aborto espontáneo, la mala salud, los problemas de adicción y mucho más pueden sobrecargar una relación con un nivel de estrés poco saludable.

Si se ignora este estrés de pareja, puede enconarse y crecer en el matrimonio. El problema se agrava aún más cuando las parejas utilizan métodos diferentes para gestionar su estrés. Por ejemplo, si uno de los miembros de la pareja prefiere callarse y no hablar nunca de los sentimientos heridos o la angustia, y el otro prefiere hablar libremente de sus emociones, el enfrentamiento es inevitable.

Las malas dinámicas de relación son un obstáculo importante para comprender los mecanismos de afrontamiento adecuados en un matrimonio. Lamentablemente, comprender mejor los sentimientos de nuestra pareja no siempre es intuitivo. Como terapia centrada en las emociones, la terapia de pareja permite a los miembros de la pareja comprender mejor la forma que tiene cada uno de enfrentarse al estrés de la relación.

Esto hace que la terapia de pareja sea muy valiosa. Entre otras ventajas, la terapia de pareja ayuda a crear mecanismos de afrontamiento seguros y comprensibles para ambas partes. Al avanzar en la relación, podréis ser la mejor versión de vosotros mismos.

See Other Perspectives in Your Relationship

Vea otras perspectivas en su relación

El asesoramiento de parejas es una experiencia enriquecedora que le ayudará a usted y a su pareja a aprender nuevas perspectivas. Cada uno de nosotros vemos nuestras relaciones de una determinada manera, desde nuestro punto de vista, y puede ser difícil tener en cuenta los puntos de vista diferentes de la pareja. Cuando surgen disputas, la incapacidad de ver las cosas desde el punto de vista del otro puede intensificar las discusiones. Si dos personas no están de acuerdo en algo, la situación empeorará si no tienen en cuenta los puntos de vista del otro.

Durante el trabajo de terapia de pareja, su terapeuta le ayudará a hablar sobre la forma en que cada uno ve las cosas. Esta mejora de la comunicación es una nueva habilidad que usted y su pareja pueden aplicar a todas las situaciones de la vida, asegurándose de que cada uno tiene en cuenta los pensamientos y sentimientos del otro. Cuando en el futuro no estéis de acuerdo, tendréis la comprensión necesaria para hablarlo de forma sana.

Discutir posibles problemas matrimoniales

Si son una pareja de recién casados, es comprensible que se vean el uno al otro con gafas de color de rosa. Hay un viejo chiste que dice que aunque el amor puede ser ciego, el matrimonio abre los ojos. Asistir a terapia de pareja antes de casarse puede ser útil para identificar posibles problemas que puedan surgir más adelante. ¿Siente celos? ¿Hay aspectos de su vida sexual con los que se siente incómodo? ¿Hay algo de su pareja que espera que cambie?

Durante las consultas prematrimoniales, los temas relacionados con la ansiedad, la adicción, la salud mental y muchas otras posibles áreas problemáticas pueden tratarse de una forma segura que aporta muchos beneficios al matrimonio. Antes de casarse, es importante que la pareja adquiera nuevas habilidades que garanticen que la intimidad no termine con la luna de miel.

El asesoramiento prematrimonial ofrece a los cónyuges la oportunidad de compartir abiertamente los problemas del pasado. Hablar de los aspectos difíciles de nuestro pasado es crucial porque las relaciones románticas y familiares anteriores pueden suponer una carga malsana para el matrimonio. Por ejemplo, si sus padres se divorciaron, es posible que tenga temores no reconocidos sobre la infidelidad y el abandono. Los beneficios a largo plazo de que las parejas hablen abiertamente y compartan sus experiencias durante la terapia de pareja y el asesoramiento matrimonial formarán un vínculo más fuerte e íntimo entre ambos.

Aprender a comunicarse

Uno de los mayores retos del matrimonio es la comunicación. Las parejas que no saben hablar de sus problemas pueden estar llevando su matrimonio directamente a la ruina. En las relaciones sanas, la comunicación es esencial para el éxito. Durante la terapia de pareja, pueden mantener juntos una conversación controlada. Es una oportunidad para reflexionar sobre los retos por los que han pasado y para identificar y discutir cualquier problema actual.

Al mejorar las habilidades de comunicación, los miembros de la pareja pueden restablecer la confianza y evitar que futuras disputas se descontrolen. Aprender a comunicarse a través de la terapia de pareja puede ayudarle a establecer una relación matrimonial más eficaz. Además, los beneficios de la terapia de pareja y el asesoramiento matrimonial persisten en la relación, lo que garantiza que el matrimonio resista el paso del tiempo.

GMI Miami: the Secret to a Healthy Relationship

GMI Miami: el secreto de una relación sana

En GIA Miami, nuestros terapeutas matrimoniales profesionales y experimentados crean un espacio seguro donde usted y su pareja pueden trabajar juntos a través de problemas. Es un proceso controlado que evita que las discusiones se intensifiquen como lo harían en casa. Un terapeuta familiar sabe cómo garantizar que su voz y la de su pareja sean escuchadas. Trabajando con usted, nuestros consejeros guían las relaciones hacia una resolución sanadora de los agravios del pasado y construyen un futuro basado en la buena comunicación.

Quizá necesite una oportunidad para identificar y resolver la raíz de los conflictos entre usted y su pareja. Nuestra terapia de pareja es una intervención positiva que ayuda a construir relaciones estables y solidarias. En el espacio sin prejuicios que creamos, usted tiene la seguridad y la libertad de expresar plenamente sus sentimientos.

La terapia le ayudará a adquirir y mejorar habilidades de comunicación y resolución de problemas. En el camino, construirán una mayor confianza en el otro y desarrollarán una actitud afectuosa y cariñosa que priorice las necesidades de cada miembro de la pareja.

Para desarrollar estas nuevas habilidades, nuestros terapeutas pueden darle ejercicios para practicar en casa entre sesiones, asegurándose de que los beneficios de la terapia de pareja se convierten en una característica de su matrimonio.

También ofrecemos terapia individual, y podemos combinar el asesoramiento matrimonial con otros enfoques de tratamiento eficaces para los problemas concurrentes de salud mental o abuso de sustancias. Esto incluye la terapia de estimulación magnética transcraneal (TMS), la terapia cognitivo-conductual (CBT), y la terapia de grupo.

Ya sea que esté lidiando con problemas relacionados con la pérdida de confianza, conflictos causados por la adicción o buscando mejorar su bienestar mental, la terapia de pareja en GMI Miami le ayudará a construir una relación duradera, saludable y equilibrada.

Así que, para dar prioridad a su matrimonio y redescubrir a la persona que ama, póngase en contacto con nosotros hoy mismo.

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