Construir Relaciones Saludables y de Apoyo
Nuestras relaciones con los demás tienen un gran impacto en nuestro bienestar mental. Las relaciones difíciles pueden causar un gran estrés y preocupación, mientras que las conexiones fuertes y estables brindan apoyo a través de los desafíos de la vida y ofrecen amor y cuidado mutuos.
En GIA Miami, ofrecemos terapia de pareja para ayudarlo a identificar y resolver conflictos entre usted y su pareja. Nuestros terapeutas profesionales crean un espacio seguro donde pueden trabajar juntos en los problemas, evitando la escalada y asegurándose de que ambas voces se escuchen por igual. Juntos, lo ayudamos a construir relaciones de apoyo mutuo que lo ayuden a sanar y sentar las bases para un bienestar mental duradero.
¿Cómo funciona la terapia de pareja?
La terapia de pareja ofrece intervenciones positivas que lo ayudan a construir una relación estable y de apoyo con su pareja. Su terapeuta trabaja para mantener un espacio libre de juicios donde puedan expresar sus sentimientos el uno al otro. Se aseguran de que las discusiones no se conviertan en argumentos para que pueda comunicar adecuadamente sus pensamientos.
Su terapeuta también puede darle ejercicios para practicar entre sesiones para ayudarlo a desarrollar ciertas habilidades. En GIA Miami, ofrecemos terapia de pareja de forma ambulatoria, para que pueda trabajar estos ejercicios en el entorno de su hogar y brindar comentarios significativos al terapeuta en la próxima sesión.
Con el tiempo, la terapia de pareja puede ayudarlo a desarrollar sus habilidades de comunicación y resolución de problemas, generar confianza y fomentar actitudes y comportamientos afectuosos entre sí. Ayuda a sentar las bases para una relación duradera, sana y equilibrada.
Terapia de pareja y recuperación de adicciones
La adicción puede poner a prueba cualquier relación. Puede mentir para encubrir un comportamiento adictivo, actuar en secreto o descuidar a sus amigos y familiares a favor de buscar drogas. Al mismo tiempo, puede causar estrés extremo, preocupación o codependencia para quienes te rodean.
El conflicto en las relaciones también es una fuente importante de estrés que puede generar un comportamiento adictivo. Los usuarios de sustancias pueden terminar en un ciclo destructivo donde el abuso de sustancias y las dificultades en las relaciones se refuerzan entre sí.
La terapia de pareja puede ayudar a romper este ciclo. Una extensa investigación científica muestra que la terapia de pareja reduce el consumo de sustancias y mejora la satisfacción de la relación. Puede facilitar un ciclo constructivo en el que el apoyo mutuo lo ayude a mantenerse alejado del consumo de sustancias, lo que conduce a mejoras adicionales en la relación.
En general, la terapia de pareja en el tratamiento de las adicciones tiene tres objetivos. Estos son:
- Terminar con el uso indebido de drogas y alcohol
- Ayudar a la pareja a brindar apoyo en el proceso de recuperación
- Desarrollar comportamientos que fomenten una abstinencia duradera
Firmar un contrato de recuperación
Los terapeutas a menudo usan un contrato de recuperación para ayudar a las parejas a desarrollar habilidades y herramientas que apoyen la recuperación de la adicción. Un contrato de recuperación es un documento que establece ciertos deberes y responsabilidades para ambos socios. Cada socio firma el documento durante la primera sesión de terapia.
Estos deberes y obligaciones pueden incluir:
- El consumidor de sustancias afirmando su deseo de mantenerse sobrio al comienzo de cada día.
- Ambos socios asisten a reuniones periódicas del grupo de apoyo.
- Evitar discusiones sobre el pasado excepto durante las propias sesiones.
El compañero que no consume sustancias registra la realización de estas tareas todos los días.
Terapia de pareja y bienestar mental
La terapia de pareja no solo es eficaz en los programas de recuperación de adicciones. También puede ser una parte invaluable de los tratamientos de bienestar mental para la depresión, la ansiedad y otras afecciones.
Un estudio clínico encontró que la terapia centrada en las emociones para parejas era tan efectiva como la farmacoterapia en el tratamiento del trastorno depresivo mayor. Hubo algunas pruebas que sugirieron que, en el caso de las mujeres, condujo a una mayor mejoría de los síntomas. La terapia de pareja orientada al afrontamiento también condujo a mejoras significativas.
En GIA Miami, ofrecemos terapia de pareja como parte de nuestros programas de tratamiento individualizados. Lo combinamos con una variedad de otros enfoques de tratamiento basados en la evidencia, incluida la terapia de estimulación magnética transcraneal (TMS), la terapia cognitivo-conductual (CBT) y la terapia grupal. Diseñamos sus sesiones de terapia de acuerdo con sus circunstancias únicas y evaluamos y adaptamos continuamente su programa a lo largo del proceso.
