El alcohol es aparece tan fuertemente en la época actual que muchas personas lo consideran inofensivo. Pero, ¿sabía que beber puede dañar su salud? Clasificado como una droga, el alcohol puede conducir a varios riesgos para la salud a corto y largo plazo cuando se abusa de él. Aunque muchos creen que beber con moderación no es dañino, cualquier cantidad de alcohol que se consuma puede causar efectos adversos para la salud y adicción.
En última instancia, las Pautas dietéticas para estadounidenses recomiendan que los hombres consuman menos de dos bebidas al día. Asimismo, se aconseja a las mujeres no beber más de una bebida que contenga alcohol al día. Sin embargo, estas pautas no tienen en cuenta las necesidades personales ni la salud de una persona.
Si se pregunta qué impacto tiene el alcohol, aquí hay cuatro formas en que beber daña su salud.
1. Problemas del hígado y otros órganos
El consumo excesivo de alcohol mata las células cuando se filtra a través del hígado. Con el tiempo, estas células se renuevan, pero beber alcohol con frecuencia significa que el hígado no puede mantenerse al día con la renovación celular. Durante un período prolongado de abuso de alcohol, el hígado pierde su capacidad para regenerar células, lo que puede causar enfermedades hepáticas como hígado graso, cirrosis y cáncer de hígado.
Además del cáncer de hígado, se ha descubierto que el alcohol desempeña un papel en el desarrollo de otros tipos de cáncer. Por ejemplo, los estudios han encontrado que el abuso del alcohol es la causa de alrededor del 70 % de la pancreatitis crónica, y las personas con pancreatitis crónica tienen un 20 % más de probabilidades de desarrollar cáncer de páncreas.
El alcohol no solo es malo para el hígado y el páncreas, sino también para el corazón. Beber puede causar presión arterial alta, lo que lleva a enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Además, sin que muchos lo sepan, nuestra piel, que es el órgano más grande, no está a salvo de los efectos del alcohol. El consumo excesivo de alcohol puede provocar el envejecimiento prematuro y las arrugas. Esto se debe a que el alcohol es un diurético, lo que significa que extrae el agua de la piel y provoca deshidratación.
2. Efectos mentales adversos
El alcohol se clasifica como depresor. Esto significa que ralentiza los mensajes enviados al cerebro. Los efectos inmediatos del consumo de alcohol incluyen dificultad para hablar, deterioro de la función cognitiva y pérdida de memoria.
Mucha gente bebe para enmascarar problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad. Pero esto sólo las cosas empeora en el largo plazo. También existe un vínculo entre el consumo excesivo de alcohol y la demencia y otras enfermedades cerebrales degenerativas.
3. Riesgo de muerte
En los Estados Unidos, el consumo excesivo de alcohol es responsable de más de 95.000 muertes cada año debido a consecuencias para la salud e incluso intoxicación por alcohol.
Aunque es posible que no crea que está en riesgo de intoxicación por alcohol, es un problema generalizado. Si bien no todos se encontrarán con una intoxicación por alcohol, generalmente ocurre cuando se consume una gran cantidad de alcohol en un período corto.
Además, dado que el alcohol afecta nuestro juicio, la conducción bajo los efectos del alcohol se ha convertido en un problema importante en todo el país. Puede provocar accidentes automovilísticos debido a la pérdida de concentración y al tiempo de reacción más lento.
4. Adicción
Cuando se consume alcohol durante un período prolongado, siempre existe el riesgo de desarrollar una adicción. También conocido como trastorno por uso de sustancias (SUD), adicción al alcohol o alcoholismo, incluye el consumo excesivo de alcohol, ocultar su consumo de alcohol a sus seres queridos, sentirse avergonzado de su consumo de alcohol, anhelar el alcohol y no poder dejar de beber.
Busque ayuda hoy
Después de haber revisado las cuatro maneras anteriores en que beber daña su salud, debe confiar en alguien si cree que tiene un problema con la bebida y buscar ayuda profesional. No se recomienda intentar abstenerse del alcohol solo, ya que puede ser fatal. Si lo hace, también puede verse sujeto a una amplia gama de síntomas de abstinencia, como temblores, náuseas, cambios de humor, insomnio y, a veces, incluso convulsiones que pueden provocar una recaída.
Cuando obtenga ayuda, su proveedor de atención médica lo ayudará con una desintoxicación médica. También se recomienda la terapia para superar las luchas internas de la adicción. Los programas de tratamiento y los grupos de apoyo también se pueden completar y asistir para ayudarlo a mantener la abstinencia.
Recuperarse del alcoholismo puede ser difícil, pero con el apoyo adecuado, tendrá la capacidad de asegurar un futuro libre de sustancias. Si cree que está perdiendo el control de su consumo de alcohol y quiere dejar de beber, consulte el instituto nacional sobre el alcohol para obtener consejos sobre qué hacer a continuación.
