La adicción no suele producirse de la noche a la mañana, sino que suele ser un proceso lento en el que la persona muestra gradualmente signos. Estos pueden parecer más claros más adelante, pero pueden ser sutiles y difíciles de detectar inicialmente.
La adicción es una enfermedad y detectar las señales de alerta temprana ayudará a mitigar sus consecuencias perjudiciales y permitirá a la persona que la padece recibir el tratamiento necesario y tomar medidas preventivas para evitar que siga desarrollándose.
¿Qué es una adicción?
Antes de avanzar, hay que saber que la adicción es una enfermedad tratable y que, una vez recuperada, la persona puede llevar una vida feliz y saludable de sobriedad. La adicción ha sido frecuente a lo largo de la historia, y es importante entender que alguien que está luchando tiene una enfermedad.
La adicción se caracteriza por la búsqueda compulsiva de una sustancia o actividad, incluso cuando tiene el potencial de causar daño a la persona. Afecta al sistema de recompensa del cerebro, y la euforia que se experimenta al participar en una actividad adictiva puede provocar el deseo de repetirla.
La adicción es compleja, pero en general puede clasificarse en adicción conductual y adicción química. La adicción química se refiere al uso de sustancias, mientras que la adicción conductual implica comportamientos compulsivos.
Es posible ser adicto a casi cualquier cosa, pero las formas más comunes de adicción incluyen:
- Alcohol
- Drogas
- Fumar
- Juegos de azar
- Sexo
- Compras
- Internet
- Pornografía
- Ejercicio
- Trabajo
- Video juegos
A continuación se presentan algunas de las formas en que puede evaluar si usted o un ser querido está mostrando signos de una adicción en ciernes.
Tu vida empieza a centrarse en algo de forma obsesiva
El comportamiento adictivo puede verse en alguien que empieza a centrar toda su energía en una cosa. Pueden dejar de socializar o descuidar las relaciones, lo que puede conducir a la soledad y el aislamiento. También pueden dejar de hacer cosas que les gustan, dejar de ir al trabajo o empezar a faltar a las citas. A medida que la adicción avanza, pueden aumentar lentamente su consumo o actividad para obtener el mismo subidón de dopamina, lo que puede llevar a problemas financieros y, en última instancia, se convierte en un círculo vicioso.
Obviamente, esto suena peligroso en lo que respecta al abuso de sustancias o del alcohol, sin embargo, para otras adicciones, puede no sonar tan mal. Una adicción al ejercicio, por ejemplo, puede no sonar perjudicial; sin embargo, todo lo que se hace en exceso puede ser poco saludable y puede tener consecuencias nefastas en el bienestar físico y mental de un individuo.
Conducta privada
Otra forma de manifestar el comportamiento adictivo es que una persona se vuelva cada vez más reservada y secreta, especialmente si normalmente no es así. Las personas que luchan contra una adicción pueden sentirse avergonzadas o temer ser juzgadas, por lo que pueden hacer todo lo posible por disimularla.
Es posible que eviten ciertas preguntas o que utilicen excusas para no acudir a ciertos eventos o actividades. Además, pueden estar en negación, lo que hace más difícil obtener ayuda.
Los individuos pueden tener mucho éxito en ocultar su adicción, por lo que puede ser muy difícil de detectar, especialmente si son de alto funcionamiento, lo que significa que son capaces de llevar una vida aparentemente normal.
Cambios de humor
Los cambios de humor son un síntoma común de muchas adicciones. Las emociones de una persona pueden pasar de la euforia a la rabia y la frustración y a la depresión, y pueden pasar por varios estados de ánimo muy rápidamente. Los cambios pueden ser bastante drásticos y extremos y pueden ser desencadenados por cosas que pueden parecer insignificantes para alguien que no esté luchando contra una adicción.
Un cambio de aspecto
La adicción puede consumirlo todo, y a veces las personas empiezan a descuidar su aspecto. Pueden tener un aspecto más desaliñado y empezar a carecer de una buena higiene personal y de ropa limpia. También puede causarles cansancio e irritabilidad debido a la naturaleza de la adicción y al comportamiento obsesivo relacionado con ella, o pueden sufrir una falta de sueño de calidad o insomnio.
Comprender e identificar los primeros signos de adicción ayudará a cortarla de raíz. Es un tema muy delicado, por lo que siempre es aconsejable abordar un tema con suavidad y conciencia.
Si cree que usted o alguien cercano puede estar sufriendo una adicción, recuerde que hay ayuda disponible, y que es mucho mejor tratarla en las primeras etapas que más adelante.
