¿Se ha sentido enfermo últimamente pero descubre que no puede averiguar la causa de sus dolores? ¿Te preocupa que tu cuerpo muestre continuamente síntomas físicos sin razón? La depresión puede ser el desencadenante subyacente de muchos de sus síntomas y enfermedades físicas.
Al contrario de lo que mucha gente piensa, la depresión no es simplemente un sentimiento de tristeza; es una condición debilitante que puede afectar su mente, cuerpo y funcionamiento diario. Pero la depresión puede tomar muchas formas y, a veces, puede estar deprimido sin siquiera saberlo. ¿La razón? A menudo engañamos a nuestra mente para que crea que podemos hacer frente a cualquier cosa. La verdad es que es fácil engañar a nuestra mente, pero no tanto a nuestro cuerpo.
Exploremos qué es la depresión, cómo puede manifestarse en su cuerpo y cómo manejar esta condición para mejorar su bienestar y vivir una vida mejor.
La vida es dura. Ante la tragedia, los desafíos o una pérdida significativa, podemos sentirnos deprimidos, sin esperanza o incapaces de seguir adelante. A veces, podemos sentirnos deprimidos después de experimentar la pérdida de un familiar o amigo. Otras veces, podemos sentirnos desesperanzados después de perder un trabajo o pasar por un divorcio.
Los eventos desafiantes pueden desencadenar síntomas depresivos, pero la depresión no limita a sentirse infeliz cuando nos sucede algo terrible. De hecho, un episodio depresivo puede surgir incluso cuando tenemos todo lo que siempre quisimos: un matrimonio sólido, un trabajo estable, buenos hijos, dinero suficiente, una casa grande y dos perros.
Desconocido para muchos, la depresión no es un sentimiento pasajero; es una enfermedad mental que tiene el poder destructivo de afectar la forma en que piensas, sientes y vives. Entonces la pregunta es: ¿cómo puedes reconocer si tú, o alguien a quien amas, se siente deprimido?
Afortunadamente, La Asociación Estadounidense de Psiquiatría ha establecido una lista de criterios que pueden ayudarlo a ser más consciente. Algo a tener en cuenta es que no es suficiente experimentar solo uno de estos síntomas, sino algunos de ellos durante al menos dos semanas:
Estos síntomas pueden ser más fáciles de reconocer en algunos casos, pero no siempre. A veces, nuestras vidas son demasiado exigentes o caóticas, y no tenemos espacio para detenernos y evaluar lo que sucede dentro de nosotros mismos. Esos son los momentos en que nuestro cuerpo comienza a encender banderas rojas para hacernos saber que estamos sufriendo.
Las sociedades occidentales a menudo han considerado las mentes y los cuerpos como dos entidades separadas. Como resultado, es común que muchas personas que experimentan enfermedades físicas busquen la ayuda de médicos o proveedores de atención médica para tratar esos síntomas.
Sin embargo, cuando una enfermedad mental está afectando su salud física, puede ir a varias citas médicas y someterse a docenas de pruebas médicas, y descubrir que siempre resultan claras, aunque sus síntomas físicos no desaparezcan.
Las investigaciones sugieren que es probable que las personas con síntomas de dolor crónico experimenten depresión mayor. La depresión puede ocurrir debido a muchas enfermedades físicas, pero también puede desencadenar síntomas físicos. A continuación, hemos esbozado algunos de los síntomas físicos más comunes de la depresión.
serotonina y la norepinefrina son dos sustancias cerebrales que moderan nuestro estado de ánimo y alteran la percepción del dolor. La desregulación de estos químicos cerebrales conduce a cambios en cómo nos sentimos, dando paso a una cascada de signos físicos. Estos incluyen aumento del ritmo cardíaco, dolores de cabeza, dolores de estómago, dolor de espalda, dolor de pecho, dolores musculares y presión arterial alta.
Por el contrario, los dolores recurrentes a menudo aumentan la probabilidad de que las personas experimenten síntomas depresivos. Los científicos han descubierto que la depresión y el dolor físico afectan redes neurológicas similares. Como resultado, a menudo es difícil establecer si la depresión es la causa del dolor físico o viceversa.
En muchos casos, los síntomas de depresión coexisten con otras condiciones de salud. Hasta que ambas condiciones sean tratadas, los síntomas físicos de depresión y dolor emocional pueden continuar reapareciendo una y otra vez.
Quizás la vida ya te ha demostrado que tu sistema digestivo y tus emociones están interconectados. Puede haber días en los que empieces a sentir náuseas una hora antes de hacer una presentación de trabajo. Del mismo modo, puede recordar haber pasado innumerables noches sintiéndose miserable después de un fuerte episodio de síndrome del intestino irritable (SII). La conexión intestino-cerebro es real.
Cuando experimentamos tristeza, estrés, ansiedad, amenaza o miedo, nuestro sistema gastrointestinal suele ser el primero en responder a estas emociones. La depresión y los eventos estresantes pueden afectar su sistema digestivo al contraer sus intestinos, aumentar el reflujo o afectar su capacidad para digerir ciertos alimentos. De manera similar, cualquier cosa que suceda dentro de su sistema gastrointestinal puede afectar directamente su estado de ánimo y mentalidad.
Durante años, los científicos han realizado estudios que prueban repetidamente que las personas que experimentan problemas gástricos crónicos o SII tienen más probabilidades de experimentar depresión como efecto secundario y viceversa. Sufrir síntomas depresivos puede aumentar los incómodos episodios de SII y enfermedad por reflujo gastroesofágico. ¿El resultado? Un ciclo dañino de dolor crónico y síntomas de depresión.
Una buena noche de sueño puede mantenerlo alejado del médico. Sin embargo, si ha experimentado depresión en el pasado o en el presente, es posible que sepa lo difícil que es mantener patrones de sueño constantes. Algunos días puede quedarse despierto toda la noche pensando demasiado, y otros días puede parecerle imposible abrir los ojos y levantarse de la cama.
Muchos estudios han establecido una fuerte interrelación entre la depresión y los malos hábitos de sueño, hasta el punto de que un profesional de la salud mental puede sentirse cauteloso al diagnosticar depresión en ausencia de un cambio significativo en los patrones de sueño.
Por ejemplo, un estudio clínico de más de 8500 personas encontró que el 83 % con depresión experimentó insomnio en comparación con el 36 % sin depresión.
depresión puede afectar su salud física de muchas maneras diferentes. Además de los síntomas físicos mencionados anteriormente, existen otras enfermedades potenciales que puede experimentar cuando los síntomas de la depresión no se tratan. Estos incluyen:
Sabemos que estos síntomas pueden asustar , y ciertamente pueden causar preocupación. La buena noticia es que la depresión es manejable y no es necesario que sigas viviendo con tanta angustia psicológica.
Hoy en día, existen muchos enfoques para tratar los trastornos del estado de ánimo y la depresión mayor. Tal vez ya esté familiarizado con diferentes tipos de terapia de conversación o con ciertos antidepresivos. Pero durante varias décadas, la estimulación magnética transcraneal (TMS) ha demostrado ser un gran recurso para controlar la depresión, especialmente cuando otras formas de tratamiento no funcionan.
La terapia TMS está aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), de estimulación cerebral no invasivo y sin dolor . Consiste en aplicar una bobina electromagnética a tu corteza prefrontal, el área de tu cerebro encargada de regular tu estado de ánimo y tus emociones.
Cuando las personas tienen depresión, la actividad en su corteza prefrontal disminuye, por lo que se vuelve más difícil sobrellevar, sentirse bien y ser resiliente frente a las adversidades. La terapia TMS busca despertar la actividad cerebral en esta área enviando una estimulación eléctrica mínima a las células nerviosas.
A diferencia de los choques electromagnéticos (descargas eléctricas significativas), los pulsos electromagnéticos son indoloros y no se perciben.
La mayoría de las personas que experimentan depresión pueden recibir terapia TMS junto con otros tratamientos. La terapia TMS también ha demostrado su eficacia cuando los diferentes tipos de tratamiento no funcionan. Sin embargo, sabemos que cada caso es diferente.
Solo unas pocas excepciones evitarán que algunas personas reciban este tipo de tratamiento, incluido el embarazo, el daño cerebral, ciertos medicamentos, antecedentes de convulsiones o epilepsia. Sin embargo, hablaremos con usted en detalle para encontrar un tratamiento adecuado para sus necesidades de salud.
En GIA Miami, estamos más que felices de darle la bienvenida a nuestro centro y ayudarlo a superar esta desafiante condición de salud mental. Creemos que todos merecen vivir una vida significativa, y nunca dudamos en hacer todo lo posible para mejorar el bienestar de las personas que llaman a nuestras puertas.
Nuestro increíble y compasivo equipo está disponible para diseñar un tratamiento adecuado para usted, responder sus preguntas y acompañarlo a lo largo de este proceso.
Si desea obtener más información sobre la terapia de estimulación magnética transcraneal (TMS) o cómo tratar la depresión, llámenos al 561.462.4099. ¡Estamos disponibles las 24 horas del día!
