Ocasionalmente, la ansiedad puede ser saludable. Es un motivador para ayudarlo a abordar una situación estresante en lugar de huir de ella. Sin embargo, demasiada ansiedad puede paralizarlo emocionalmente e impactar negativamente en casi todas las áreas de su vida. Es fundamental reconocer los signos de ansiedad si la preocupación ocasional se convierte en un trastorno. Si siente que su condición se está saliendo de control, es posible que desee buscar ayuda en un centro de tratamiento de la ansiedad. Un programa de tratamiento como el de GIA Miami puede ayudarlo a identificar las causas de la ansiedad y desarrollar habilidades de afrontamiento para controlar su condición. Echemos un vistazo a continuación a algunos de los signos más comunes de ansiedad para que puedas evaluar tu situación actual. Los expertos en salud mental de GIA ofrecen un tratamiento integral de salud mental en nuestros programas de terapia de adicciones y bienestar mental.
Signos comunes del trastorno de
Los trastornos de ansiedadansiedad pueden variar desde el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno obsesivo-compulsivo hasta los ataques de pánico incontrolables, las fobias sociales y el trastorno de estrés postraumático. Aunque varían en la forma en que te afectan, muchos de los síntomas se superponen. Los signos comunes del trastorno de ansiedad pueden incluir, entre otros:
Síntomas conductuales
Uno de los indicios más evidentes del trastorno de ansiedad es el comportamiento de una persona. Pueden empezar a actuar de formas que están fuera de lugar o son impredecibles. Los síntomas conductuales pueden incluir:
- Hábitos nerviosos (morderse las uñas, caminar de un lado a otro)
- Adicción a las drogas o al alcohol
- Descuido de responsabilidades
- Procrastinación
- Cambios en el apetito
- Cambios en el sueño
Síntomas cognitivos
Una persona que sufre de trastorno de ansiedad puede experimentar problemas de memoria o incapacidad para concentrarse. Los síntomas también pueden incluir pensamientos acelerados o ansiosos y preocupación constante. En muchos casos, la preocupación proviene de pensar demasiado en los posibles problemas que pueden surgir en el futuro.
Síntomas emocionales
Entre los signos más comunes del trastorno de ansiedad se encuentran los arrebatos emocionales. Estos generalmente ocurren cuando una persona siente una oleada de emociones que es incontrolable. Pueden llorar sin razón aparente. La ansiedad también puede causar cambios de humor, mal genio y agitación. El individuo puede sentirse abrumado por cosas que de otro modo serían insignificantes.
Soledad y aislamiento
Alguien que se siente ansioso todo el tiempo puede cansarse de hablar con la gente sobre sus preocupaciones. O bien, pueden sentir que nadie los escucha o entiende. Eventualmente, pueden deprimirse y aislarse. Incluso si se sienten solos, su vida social puede estar en declive. Es posible que nunca salgan de la casa porque están consumidos por la preocupación.
Síntomas físicos
En el peor de los casos, los signos de ansiedad pueden incluir ataques de pánico o histeria. Todo el cuerpo se tensa, lo que provoca dolores y molestias graves. La ansiedad puede conducir a condiciones físicas, tales como:
- Latidos cardíacos rápidos
- Presión arterial alta
- Dolor en el pecho
- Mareos
- Náuseas
- Diarrea o estreñimiento
¿Cuál es el impacto del trastorno de ansiedad?
Los impactos a corto y largo plazo de la ansiedad en la vida de una persona pueden ir más allá de cualquiera de los síntomas anteriores. Cuando se prolonga, el trastorno de ansiedad puede poner al cuerpo en lo que es esencialmente un estado de enfermedad. Los sistemas y órganos corporales sometidos a un estrés intenso durante varias semanas o meses pueden experimentar una disminución de su función. El sistema inmunológico también puede debilitarse con el tiempo. Una persona con estrés constante puede sentirse cansada o débil todo el tiempo, perdiendo la motivación para participar en actividades que de otro modo disfrutaría. La ansiedad también puede afectar al hogar a medida que las relaciones se vuelven más volátiles. La adicción, los problemas financieros y los constantes problemas de salud pueden crear una dinámica negativa en el hogar.
Obtenga ayuda para el trastorno de ansiedad en GIA Miami
¿Está estresado todo el tiempo? ¿La ansiedad está afectando tu vida? Si es así, ahora es el momento de obtener ayuda profesional. GIA Miami ofrece atención integral para la ansiedad, el tratamiento de la depresión, el trastorno de estrés postraumático y otros problemas de salud mental, así como para los problemas de consumo de sustancias. Para obtener más información sobre los signos de ansiedad y cómo obtener ayuda, comuníquese con GIA Miami en línea o llame al (833) 713-0828 para hablar con un especialista en tratamiento.
